Au Dojo de Beauport, nous pratiquons la forme de jiu-jitsu au sol, soit Ne Waza. (Aucun coup n'est permis sur quelque partie du corps que ce soit)

Une solide formation de la part de l'enseignant permet d’éviter les accidents tout en procurant une sécurité à chacune / chacune des participantes et participants.

Le jiu-jitsu est une excellente activité physique pour se maintenir en forme tout en apprenant les arts martiaux.

Les deux premiers cours sont gratuits, venez essayer sur place!

Mario Talbot est ceinture noire en karaté Yosekan et cumule plus de 15 ans en enseignement du jiu-jitsu brésilien. Son enseignement de haute qualité se spécialise dans une pratique efficace et sécuritaire du jiu-jitsu.

Ses cours sont toujours bien expliqués et groupés par thématiques, en prenant le temps de bien voir les techniques en détail. L'ambiance est décontractée et permet d'apprendre le jiu-jitsu à son propre rythme.

Le cours de jiu-jitsu dure 90 minutes et se donne dans un groupe de moins de 10 personnes. Il se structure de la façon suivante:

• 15 premières minutes : Quelques réchauffements pour se mettre dans le bon état physique et psychologique pour la suite du cours.


• 60 minutes : L'enseignement d'un thème particulier, qui est souvent une suite au cours précédent. Pendant cette période, plusieurs techniques sont pratiquées avec les autres participants. Les pratiques ne sont pas des combats.


• 15 dernières minutes : Combats entre les participants (Randori). Les combats à la fin du cours ne sont pas obligatoires et vous n'êtes pas obliger de vous battre contre un ou une partenaire en qui vous n'avez pas confiance.

Le Dojo de Beauport a été fondé en 1965 et est le plus grand dojo d'arts martiaux à Québec. Plusieurs cours dans plusieurs disciplines autres que le jiu-jitsu sont offert, tel que le judo et l'aïkido. À travers les années, plus de 150 ceintures noires ont été formées au dojo.

Sur place, vous trouverez de grands vestiaires, des toilettes, des douches et une salle de musculation.

Réservez votre premier cours dès maintenant. Il y a deux cours par semaine, soit:

• Mardi à 18h00
• Samedi à 10h30

Assurez-vous de vous présenter 15 minutes avant l'heure du cours. Afin de limiter les risques de blessures, n'oubliez pas de garder vos ongles courts (pieds et mains). Si vous n'avez pas de judogi, on vous en prêtera un si nous en avons la possibilité. Le judogi n'est pas obligatoire pour les deux premiers cours.

Date du cours sélectionné:

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